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今、話題沸騰中の酵素ファスティングダイエット!

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2013年04月08日

今、話題沸騰中の酵素ファスティングダイエット!

アメリカでは重度の肥満患者には『ベリーローカロリーダイエット理論』という方法を用いて肥満治療をしています。
これは、カロリーを極端に抑えながら必要栄養素を摂取し治療するというもの。
すでに欧米で500万人以上もの人が実践しているダイエット方法です。


酵素断食法
酵素断食ダイエットは正しい方法で行うと効果的ですが、間違った方法では危険ですので注意してください。

ダイエットに関わらず、便秘や肌荒れなどにも酵素は効果的なようです。
一番のオススメするやり方としては、酵素ファスティングダイエットです。
『ファスティング』というのは断食という意味。
ただ単にダイエットをするのではなく、何も食べないことで体内の毒素を外に出すというデトックス効果も期待されます。
酵素ファスティングの場合は、何も食べない代わりに酵素飲料と水だけを摂ります。
酵素を取り入れることで、ふつうの『ファスティング』よりもさらに大きな効果が期待できるようです。




酵素ダイエット!!
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