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夜トマトダイエット

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2013年10月02日

夜トマトダイエット

夜トマトダイエットは、文字通り夜…夕食時にいつもの食事に加えて、トマトを食べるだけ!!
とっても簡単です!!
生なら大2個、トマトジュースなら350mlを2〜3本、ホールトマトなら1缶弱が目安量です。

トマトはリコピンや食物繊維が豊富なのでダイエットと同時に美肌効果も得られるというダイエット方法。
ただ、トマト苦手という方にはちょっと向かないかも… ふらふら

最低3ヶ月、理想としては6ヶ月ほどは続けると良いようです。





毎晩トマト2個はちょっと多いなあ…という方は…
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タグ: トマト
posted at 03:28
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カテゴリー:食べるダイエット
エントリー:夜トマトダイエット
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